Tout commence ici.
La sophrologie est une thérapie psycho corporelle qui vise à accéder à une meilleure conscience de soi.
A travers divers outils comme la respiration, la relaxation et la visualisation mentale, je vous guide dans votre quête de bien être.
La vie n’est pas un long fleuve tranquille et nous sommes en recherche d’un équilibre permanent. L’idée est d’apprendre à naviguer dans le flow.
Que vous traversiez un moment difficile, une maladie, un deuil, une rupture mais également un moment important dans votre vie comme une grossesse, une compétition, un examen de conduite, tout évènement qui peut engendrer du stress, de l’anxiété, peut nous faire douter et remettre en question notre confiance en soi et perturber notre sécurité intérieure.
Parfois nous avons la sensation d’être spectateur de notre vie et nous ne savons plus par où commencer pour avancer. La sophrologie peut aider à enclencher des changements en commençant par reprendre contact avec soi et instaurer un climat de sérénité. Car c’est en vous que se cache vos ressources et c’est précieux.
Formée à l’Académie de Sophrologie de Paris, j’exerce la sophrologie avec passion. J’accompagne les patients atteints de cancer à l’Institut Gustave Roussy à Villejuif, premier centre européen de lutte contre le cancer, et je propose également un accompagnement individuel au sein de mon cabinet à Crosnes dans le 91. C’est avec une main tendue, une oreille attentive, un regard sans jugement, que je ferai un bout de chemin avec vous.